お知らせなど

連休が終わりましたね。

心身ともに疲れやすい時期なので，意識的に休息をとりながら，着々と進んでいきましょう。

保健だより５月.pdf

先日、お知らせいたしました健康診断の日程の一部が以下のとおり変更になりました。

ご確認ください。

尿検査の日程のみ変更となります。

１回目　４月２１日（水）→５月７日（金）

２回目　５月７日（金）→５月２８日（金）

３回目　５月２８日（金）→６月１６日（水）

ご入学・ご進級おめでとうございます。

毎月月初めに健康に役立つ情報や学校での保健行事等について、保健だよりを通じて情報を発信しますので、是非ご覧ください。

また、３月末から関西圏を中心に新型コロナウイルス感染者の増加が著しく、県内でも感染者が増加傾向にあります。新年度が始まるにあたり、「感染症予防のための新しい学校生活」を確認し、気を緩めることなく、引き続き感染症対策に努めてください。

4月保健だより.pdf

感染症予防のための新しい学校生活.pdf

徳島では感染性胃腸炎の報告（1/24地点）がじわじわと増えています。

また，新型コロナの陽性者も連日報道されていますね。

手洗いや抵抗力を高める生活習慣は，全ての感染症に有効な予防対策です。

かからないために、出来る対策は万全にしておきましょう。

新型コロナにかかった時には，検温や体の状態を記録した健康観察表を用いて問診が行われます。

かかったときの自分のために，毎日正確に記入しておきましょう。

保健だより2月.pdf

　全国的に新型コロナウイルスの感染が急増しており、特に首都圏での感染拡大が著しく、緊急事態宣言が再発令されます。

　徳島県においても1月に入って感染者の増加が見られ、小中高校生の感染者が出る等、いつどこで誰が感染してもおかしくない状況にあります。

　特にこれからは受験期となるため、受験生のみなさんが今までがんばってきた力を出し切ることができるよう、これまで行ってきた感染症対策を今一度確認し、継続して感染症対策に努めることが重要です。家庭内での感染が多く見られることから、外出時だけでなく家庭内での感染症対策にも注意をする必要があります。

　不安な日々が続きますが、苦難を乗り切り、より良い1年になることを願い、共にがんばりましょう。

　受験生のみなさん、コロナに負けず体調管理を万全に共通テストがんばってください！！

　　　　　　　　　　　　　　　R3.1月保健だより.pdf

保健だより12月.pdf

寒さが厳しくなってきました。

新型コロナウイルス感染症の感染拡大が続いており，また，この季節はあらゆる感染症が流行しやすくなっています。

基本的な感染防止対策である手洗い・消毒・マスクの着用や，人との距離をとること，３密を避ける等の行動は，インフルエンザ等の感染予防にも効果がある行動です。

寒さによって手洗いや換気をしたくなくなる気持ちになりますが衣服や防寒グッズ等を活用して工夫し，協力し合いながら対策を実践しましょう。

校庭のイチョウ並木も黄色く色づき始め、

朝晩の冷え込みが晩秋の訪れを感じる季節となりました。

これからの時期、感染症の流行期に入るため、新型コロナウイルス感染症

だけでなく、インフルエンザ等のその他の感染症への注意も必要となります。

まずは、食事・睡眠・運動の基本的生活習慣を見直し、健康管理を心がけましょう。

R2.11月保健だよりB4.pdf

更衣の季節になり，涼しい風が吹いて過ごしやすくなりましたね。

勉強の秋、スポーツの秋，読書の秋…と言われるように，秋の始まりは集中力が高まりやすく，

物事に取り組みやすい環境です。

やりたいこと・やるべきこと・やろうかなと考えていたこと等を整理して，計画を立てて，

自分に合った充実した城ノ内生活を過ごしましょう。

保健だより10月.pdf

　今年の生徒保健委員会による中高合同保健展では、

　「WITH　コロナ～第３波に備えよう～」をテーマに展示を行いました。

　城ノ内生を対象に行ったコロナに関するアンケート調査結果や、

　中高生で考えた「コロナ川柳」、おすすめのコロナ対策について展示しました。

　アンケート結果では、城ノ内生のコロナに対する認識や想いを共有でき、

　対策への意識の高さを伺うことができました。また、コロナ川柳をとおして、

　コロナに対する様々な想いを垣間見ることができました。

　今年の城ノ内祭は、各展示場や模擬店、表現の部、体育祭においても

　密の回避・消毒等の対策を講じ、テーマの「虹～雨のち青春の翔～」のとおり、

　WITHコロナの青春の１ページとなりました。

　９月に入っても、うだるような暑さが続いている中、

　城ノ内祭に向けて、着々と準備を進めてきました！

　コロナ禍で、様々なしばりがある上に、台風の影響で日程の変更を余儀なくされましたが、

　城ノ内祭を実施できる喜びをかみしめ、みなさんにとって、思い出に残る、素敵な城ノ内祭と

　なることを願っています。

　毎年、暑さと疲れのピークを迎え、熱中症になる人が見られます。

　日々の健康管理に努め、元気に暑さと城ノ内祭を乗り越えましょう。

　R2.9月保健だよりB4.docx.pdf

短いながらも夏休みがスタートしました。

現在，全国的に新型コロナウイルスの流行が拡大しています。

手洗い・マスク・密の回避等基本的な感染予防策を守りながら，心身共にリフレッシュ出来るように，計画的な夏休みを過ごしてください。

規則正しい生活リズムを続けると，免疫やストレス耐性を高め，熱中症や新型コロナ等の感染症予防につながります。

どうしても長期休業中に生活リズムが崩れやすい人は，家族の人にサポートをお願いしたり，スマホの目覚ましや利用制限の機能を活用する等，工夫してみることをオススメします。

二学期は城ノ内祭の準備が本格的にはじまります。

行事で力を発揮し，最大限楽しむために，健康状態を万全に整えましょう！

保健だより8月.pdf

　日に日に陽差しが強くなり、心弾む夏がやってきました。しかし、暑さが厳しい中、コロナ

対策のためのマスクの着用もあり、例年以上に熱中症対策が重要となります。

　また、長かった臨時休業が明けて１ヶ月が経ち、　

毎日の生活に追われ、疲れを感じている人も多く

見られます。夏休み期間も短縮となりますが、

”学校生活のリズムに心身を慣れさせる絶好の機会”

とポジティブに捉え、夏休みまでの期間を乗り切

りましょう。

　夏休み期間中は、２学期への充電をしっかり行えるよう、心と

体をリフレッシュできる有意義な夏休みを過ごしてください。

　　R2.7月保健だより.pdf

学校再開から一週間が過ぎ，暦は6月となりましたが，新しい学年やクラスには慣れてきましたでしょうか。

新学期を迎えて数週間が過ぎた時期には，新しい生活や環境に適応しようと，自覚を伴わず心身共に負担がかかっていることがあります。いわゆる「５月病」です。

持続する疲れやだるさは，免疫力の低下につながります。

質の良い睡眠をとるための早寝早起き，ストレス解消のための運動や休息，栄養バランスのとれた食事をとる等，規則正しく健康的な生活習慣を続けて，免疫力を高めましょう。

今月の保健だよりは，食中毒予防・熱中症・紫外線対策の特集と6月健康診断の日程についてお伝えします。

保健だより６月.pdf

学校の中庭の木々も、美しい緑の葉を青々と茂らせ、吉野川からさわやかな風が吹き抜けています。

始業式・入学式から1ヶ月がたとうとしていますが、みなさん元気に過ごせていますか？

新入生のみなさんにとったら、入学してすぐに臨時休業に入り、学校のことも、担任の先生のことも、友達のこともまだまだわからない状況のままで、またさらに休業延長となると、不安が募っているのではないかと、とても心配しています。在校生も同様に、悩みや不安がある時には、一人で抱え込まず、担任の先生はもちろん、保健室にも相談してください。直接話すのが苦手な場合は、ＳＮＳや電話などの相談機関もあるので、下の添付ファイルを確認してみてください。

また、日々の健康観察の結果は、健康観察表に毎日記入できていますか？５月の保健だよりを読んで、感染予防も含め、引き続き自らの健康管理をしっかり行いましょう。 

○5月保健だより.pdf

○R2_LINE相談周知チラシ（改訂版）.pdf

○相談機関一覧.pdf

○健康観察表（5月分）.pdf

国から生徒の皆さんにマスクが届きました。

マスクは一人あたり２枚配布される（２枚目は５月以降）予定です。

登校した際に配布しますので，感染拡大防止に活用してください。

配布する布製マスクの取り扱いについて

　布製マスクは１日１回の洗濯で、おおむね１ヶ月の利用が可能となっています。

　洗い方に関する動画：YouTube metichannel「布マスクをご利用のみなさまへ」

保健だより４月.pdf