保健だより６月号

投稿日時 : 2020/06/01

19069

学校再開から一週間が過ぎ，暦は6月となりましたが，新しい学年やクラスには慣れてきましたでしょうか。

新学期を迎えて数週間が過ぎた時期には，新しい生活や環境に適応しようと，自覚を伴わず心身共に負担がかかっていることがあります。いわゆる「５月病」です。

持続する疲れやだるさは，免疫力の低下につながります。

質の良い睡眠をとるための早寝早起き，ストレス解消のための運動や休息，栄養バランスのとれた食事をとる等，規則正しく健康的な生活習慣を続けて，免疫力を高めましょう。

今月の保健だよりは，食中毒予防・熱中症・紫外線対策の特集と6月健康診断の日程についてお伝えします。