保健室より1

保健だより6月号

学校再開から一週間が過ぎ,暦は6月となりましたが,新しい学年やクラスには慣れてきましたでしょうか。

新学期を迎えて数週間が過ぎた時期には,新しい生活や環境に適応しようと,自覚を伴わず心身共に負担がかかっていることがあります。いわゆる「5月病」です。

持続する疲れやだるさは,免疫力の低下につながります。

質の良い睡眠をとるための早寝早起き,ストレス解消のための運動や休息,栄養バランスのとれた食事をとる等,規則正しく健康的な生活習慣を続けて,免疫力を高めましょう。

今月の保健だよりは,食中毒予防・熱中症・紫外線対策の特集と6月健康診断の日程についてお伝えします。

保健だより6月.pdf