【１年生】食育授業～朝食をレベルアップさせよう～

１年生の各クラスで食育の授業を行いました。テーマは「朝食をレベルアップさせよう」です。

まず、朝食の役割を科学的なデータを用いながら確認しました。何気なく食べている朝食ですが、私たちが元気に健康に過ごすために欠かせないことが分かりましたね。

パンやおにぎりなどの主食だけでなく、主菜、副菜、汁物など、おかずもしっかり食べて、バランスを整えましょう。

次に、各自でレベルアップした朝食の献立を考えました。

授業で学んだことを、これからの生活に生かしていきましょう！

～ワークシートより～

・朝早くに起きて、簡単ですぐに作れる卵焼きなどを作って、バランスの良い朝食を食べていきたい。

・自分の苦手な野菜も積極的に朝食に入れて食べるように心がける。

・卵やサラダなど、自分の好きな食材を使ってビタミンやたんぱく質をしっかりとれるようにする。